Teknik Forehand Tenis: Kunci Akurasi dan Power

Tenis lapangan merupakan salah satu cabang olahraga yang populer di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Dalam permainan ini, forehand menjadi salah satu teknik dasar yang penting dikuasai oleh setiap pemain.

Mengutip dari Jurnal Pendidikan Tambusai, forehand merupakan pukulan yang dilakukan dengan posisi telapak tangan menghadap ke arah bola, dan biasanya merupakan pukulan yang paling sering digunakan dalam permainan tenis.

Kemampuan menguasai dan mengeksekusi pukulan forehand sering kali menjadi pembeda antara pemain biasa dan profesional. Untuk itu, detikers perlu memahami tekniknya dengan baik.

Berikut detikSport telah merangkum teknik forehand tenis sebagai kunci akurasi dan power dalam pertandingan. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

Mengutip dari Journal of Education and Learning Evaluation, pukulan forehand klasik biasanya menggunakan grip continental atau eastern, khususnya bagi pemula, sementara posisi berdiri untuk memukul bola (stance) yang digunakan adalah closed stance dimana posisi kaki kiri melangkah ke depan dan badan tegak lurus terhadap garis belakang (baseline) atau net. Berikut ini gerakan dasar yang perlu dikuasai dalam pukulan forehand:

Selain dengan gerakan klasik, gerakan forehand modern juga sering digunakan oleh pemain-pemain profesional jaman sekarang. Perbedaan teknik forehand modern dan klasik dapat terletak pada pemilihan grip, stance, dan followthrough. Grip yang umumnya dipakai oleh pemain modern yaitu semi-western atau full-western.

Berikut tata cara melakukan jenis pukulan forehand modern:

Setelah mengetahui langkah-langkah dan teknik dalam melakukan forehand, detikers dapat mengikuti beberapa tips di bawah ini untuk meningkatkan pukulan.

Demikianlah ulasan lengkap terkait teknik