Dokter PBSI Sebut Air Mineral Berkualitas Penting untuk Performa Atlet

Dokter dari Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) dr. Tjahyadi Soegiono yang bertugas di Indonesia Open 2024 menerangkan salah satu kiat menjaga performa para atlet. Menurutnya, minum air mineral berkualitas bisa bantu jaga performa atlet hingga akhir pertandingan dan jaga kebugaran atlet untuk merebut gelar juara.

"Para atlet sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air mineral dengan kandungan mineral yang berkualitas, sehingga akan sangat berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular serta kinerja otot selama aktivitas fisik yang memerlukan intensitas tinggi. Air mineral dengan mineral berkualitas selain dapat mengganti cairan tubuh yang hilang, juga paling penting fungsinya untuk membantu menggantikan mineral tentunya," ujar dr. Tjahyadi dalam keterangan tertulis, Rabu (5/6/2024).

Menurut dr. Tjahyadi, air dengan kandungan mineral yang berkualitas sangat berperan penting menjaga kebugaran atlet mengingat mineral sangat diperlukan untuk meningkatkan performa atlet dalam berlatih maupun bertanding. Ia mengatakan kekurangan mineral akan menurunkan performa dan menyulitkan atlet untuk rekondisi (recovery) fisiknya.

Sebagai dokter pendamping para atlet, dr. Tjahyadi pun selalu menyarankan atletnya rutin mengonsumsi air mineral yang sudah dipastikan kualitas mineralnya.

"Konsumsi cairan dan mineral yang kurang pada atlet otomatis akan menyebabkan kekurangan cairan dan turunnya metabolisme tubuh. Dehidrasi sendiri akan dapat menyebabkan gangguan salah satunya pada fungsi otak, seperti kesulitan berkonsentrasi, penurunan memori, dan gangguan mood. Sedangkan untuk metabolisme tubuh, yang paling sering adalah menyebabkan terjadinya kram otot pada atlet dan sulit untuk recovery," tuturnya

Sebagaimana diketahui, dalam