¿Cuáles son las comidas que más engordan? - Mejor con Salud

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Última actualización: 12 abril, 2022

Varios son los estudios que hablan sobre las comidas que engordan. Es verdad que existen algunos alimentos que por su valor calórico o su forma de cocción deberían consumirse de manera moderada, tanto en cantidad como en frecuencia. ¿Sabes cuáles son esos alimentos? Te lo contamos a continuación.

A continuación te presentamos una lista de los alimentos que son considerados como “los que más engordan” según el folclore popular. Por supuesto, esto se relaciona directamente con la cantidad que consumas y la frecuencia de la ingesta. Si tienes dudas al respecto o deseas comenzar una dieta para adelgazar, consulta con tu médico.

Un ha señalado que las patatas fritas estarían dentro de los alimentos más adictivos existentes. Es decir que sería difícil comer solamente un par de patatas, si no que el cuerpo pediría más y más. Al consumirse de manera adictiva y en exceso, podrían generar aumento de peso.

El snack por excelencia en cualquier reunión contiene una buena cantidad de calorías y sal, por lo que podrían hacernos aumentar de peso. Además, sucedería lo mismo que con las patatas fritas: ¡serían adictivas!

Consumir todos los días un vaso o dos de refrescos puede hacer que no solo aumentes de peso, sino que además los aumenten.

Una investigación de sugirió que existiría una relación entre su consumo y el aumento del riesgo de diabetes. A su vez, habrían asociado la diabetes al sobrepeso.

Si bien habitualmente se asocia el comer demasiada carne vacuna o porcina al aumento de peso y el padecimiento de colesterol, un no ha encontrado una relación directa entre ambos factores. Más investigaciones serían necesarias.

Al igual que las salchichas, aportarían