8 tips para mejorar la función de los riñones de manera natural - Mejor con Salud

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Última actualización: 26 enero, 2022

¿Sabes qué tienes que hacer para mejorar la función de los riñones? A modo de ayuda, a continuación comentaremos cuáles son  y que por ende habría que aplicar a diario para cuidar la función renal y prevenir problemas de salud.

Los son órganos que, con frecuencia, sufren las consecuencias de una mala alimentación, el consumo excesivo de alcohol y otras drogas, así como el consumo de ciertos medicamentos, el estrés, etc. Por ello mismo, es indispensable mantener buenos hábitos de vid a y procurar, en la medida de lo posible, evitar los excesos. Sin embargo, a veces no sabemos por dónde empezar o consideramos que mantenemos hábitos saludables que, en realidad, no nos aportan beneficios.

para mantener el buen funcionamiento de todo el organismo, y en especial, los riñones. Los hidrata y al mismo tiempo ayuda a prevenir cálculos, inflamaciones e infecciones.

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Cierta cantidad de sal al día es buena para la salud, siempre y cuando no se añada en exceso a las comidas. No obstante, muchas veces la consumimos en exceso sin saberlo, a través de alimentos precocinados, snacks y muchos otros productos. Por ende, es necesario tomar conciencia sobre la cantidad de sal que ya pueden tener algunos alimentos y productos, y en función de ello, evitar añadir más.

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La sal no es el único alimento que perjudica a la salud de los riñones. La leche y los derivados lácteos aumentan la eliminación de calcio a través de , lo cual puede favorecer la aparición de cálculos renales, sobre todo si bebemos poca agua y tenemos una predisposición genética a sufrirlos.

Las personas que toman con el fin de obtener más calcio deben tener en cuenta que el