Olahraga Lancar, Nutrisi pun Harus Dijaga

Olahraga adalah salah satu cara manusia menjaga kesehatan. Tapi tidak cuma olahraga, asupan nutrisi dan vitamin juga penting untuk mendukung itu.

Kesehatan makin dianggap penting oleh masyarakat modern saat ini terutama setelah Pandemi Covid-19 yang menyerang selama hampir tiga tahun.

Siapa sangka pandemi justru membangkitkan gairah banyak orang untuk berolahraga secara rutin. Tren olahraga pandemi seperti bersepeda, tenis, lari, gym, pilates, hingga zumba, terus terjaga sampai saat ini.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jangan heran jika banyak komunitas baru bermunculan untuk mewadahi hobi masyarakat modern tersebut. Berolahraga memang penting, tapi jangan lupa juga untuk pelakunya mengukur diri.

Ya, masyarakat harus berolahraga sesuai dengan kemampuannya agar tidak membahayakan diri sendiri. Olahraga harus jadi aktivitas yang menyenangkan, aman, dan nyaman.

Ada lima hal penting seperti frekuensi, intensitas, tipe, durasi, dan persiapan yang harus diperhatikan jika ingin berolahraga dengan lancar tanpa adanya hambatan.

Jangan lupa juga, asupan nutrisi dan vitamin juga penting untuk menjaga kondisi badan tetap fit saat berolahraga. Maka jangan sampai salah untuk memilih nutrisi dan vitamin demi menunjang penampilan.

Salah satu perusahaan penjualan produk-produk kesehatan, kebugaran, dan gaya hidup QNET baru saja meluncurkan dua produk baru bernama Qberry dan Minyak Buah Merah Plus Virgin Coconut Oil, yang bisa dikonsumsi untuk mendukung pola hidup sehat.

Qberry adalah cara mudah untuk membantu memenuhi kebutuhan asupan serat harian, karena itu adalah minuman berserat premium yang diformulasikan menggunakan Psyllium husk - serat alami, Inulin, Campuran Buah & Sayur, Premix Vitamin & Mineral, dan diperkaya