Hal-hal yang Perlu Dihindari dalam Lompat Jauh, Pahami Teknik Berikut Ini

Dalam praktiknya, ada hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh sehingga wajib memperoleh perhatian. Hal ini bisa saja mempengaruhi nilai hitung atlet, kemungkinan didiskualifikasi, hingga kesehatan atlet.

Untuk itu, dalam artikel ini akan dibahas hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh dan beberapa penjelasan tambahan lainnya yang sudah dirangkum dari buku Media Pembelajaran SPOK SMA/SMK/SMALB oleh Dinas Pendidikan dan Kebudayaan. Simak penjelasan berikut sampai selesai.

Lompat jauh merupakan hasil dari kecepatan horizontal yang dibuat ketika lari awalan dengan gaya vertikal yang dihasilkan dari perbuatan kaki tolak.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Lompat jauh menggunakan gaya berjalan di udara, yaitu ketika tubuh atlet melayang di udara dengan gerakan kaki seolah berlari atau berjalan. Gaya ini dilakukan agar mendapatkan hasil perhitungan lompatan yang lebih jauh.

Dalam praktiknya tentu ada beberapa peraturan yang harus diketahui. Seperti hal-hal yang harus dihindari atau diperhatikan dalam lompat jauh.

Berikut adalah hal-hal yang perlu dihindari ketika melakukan lompat jauh:

Selain hal yang perlu dihindari, ada beberapa hal yang justru harus diperhatikan dalam lompat jauh, yaitu:

Itulah beberapa hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh.

Selain untuk mematuhi aturan mainnya, beberapa hal tersebut harus dihindari untuk mengurangi risiko terjadinya cedera pada atlet akibat kesalahan saat melakukannya.