El sueño irregular puede aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares - Mejor con Salud

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Escrito y verificado por la médica .

Última actualización: 11 septiembre, 2020

Dormir bien es imprescindible para una buena salud general. Sin embargo, no sólo es importante dormir cierto número de horas; también la regularidad en los horarios que se duermen es muy relevante. Aquí te contamos la relación entre el sueño irregular y el aumento del riesgo de padecer problemas cardiovasculares.

Las enfermedades cardiovasculares son un conjunto de diferentes patologías que afectan al y a los vasos sanguíneos. Son la principal causa de muerte a nivel mundial. Es decir que cada año mueren más personas por alguna de estas patologías que por cualquier otra causa.

Además, por nuestro estilo de vida y la evolución de la sociedad, cada vez es mayor el número de personas que padece alguno de estos trastornos. Son un problema de salud pública y son muchos los que se realizan para intentar establecer claramente los factores de riesgos, de manera que se pueda actuar contra ellos.

Algunos ejemplos de enfermedades cardiovasculares son:

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Como ya hemos comentado, dormir bien, al igual que comer bien u otras actividades diarias, es esencial para mantener una buena salud. No descansar correctamente tiene consecuencias negativas, tanto a nivel psicológico como a nivel físico.

Durante el sueño descansamos la mente y el cuerpo. Todo