El riguroso entrenamiento de Henry Cavill para su papel en Superman y The Witcher - Mejor con Salud

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Última actualización: 25 abril, 2022

Que el cuerpo tallado de Henry Cavill proviene de un entrenamiento intensivo no es una novedad ni algo que no se sospeche. Para lograr el físico de Superman este actor británico tuvo que seguir una rigurosa rutina que se asemeja a la de los levantadores de peso olímpico.

Pero luego tuvo que mantener los músculos. Porque los horarios de grabación de las películas y el rodaje de la serie The Witcher no le permiten seguir lo estipulado por su entrenador.

Entonces, ¿cómo hace Henry Cavill para que su entrenamiento rinda frutos? ¿Es posible tomar algunos consejos de su experiencia para aplicar en nuestras menos comprometidas rutinas?

Hoy es lógico asociar la imagen de Henry Cavill a Superman. Es el actor encargado de encarnarlo para nuestra generación. Y es probable que en el futuro siempre se lo vincule a este personaje.

Cuando tuvo que acondicionar su físico para el rol, se valió de la guía de Michael Blevins, quien le propuso un plan basado en las rutinas olímpicas de halterofilia. Esto es el, una manera muy conocida de fabricar masa muscular en los gimnasios.

Sin embargo, no se pueden tener músculos definidos del tamaño de Superman de la noche a la mañana. Hay que plantearse fases superpuestas que construyan tejido nuevo por encima de otras funciones que