El ingrediente “imprescindible” en la dieta de Rafa Nadal: “Te hace sentir mejor” - Tikitakas

Rafa Nadal es sin duda uno de los mejores deportistas de nuestro país y del mundo entero. Un campeón que ha conquistado los cinco continentes y que quiere volver a coronarse en la tierra batida de Roland Garros por decimocuarta vez. Lo quiere hacer este mismo domingo, en la pista Philippe Chatrier que tantas y tantas veces le ha visto ganar.

Y con motivo de esta nueva final, cabe recordar cómo se forma un campeón como Nadal, quien a sus36 años recién cumplidos sigue siendo imbatible en París, y buena parte de la culpa se la llevauna alimentación estricta y un entrenamiento de lo más exigente.

La nutrición es algo muy importante para un deportista, y para el manacorí también lo es, quienno duda en recurrir a un producto español siempre que puede, uno que no puede faltar nunca en su dieta, tal y como él mismo confesó con anterioridad

Se trata del aceite de oliva virgen extra, el cual es “imprescindible” para él. “Allí donde esté, siempre busco aceitunas o aceite de oliva virgen extra. El AOVE es un alimento imprescindible para mí. Cada mañana desayuno pan tostado con aceite de oliva, y en las comidas y cenas suelo tomar ensalada o pescado siempre con un chorrito de virgen extra. Es parteinamovible de mi dieta y de mi manera de comer. Combinar una alimentación equilibrada con la práctica del deporte te convierte en mejor persona,te hace sentir mejor”, comenzó explicando el tenista en una entrevista concedida a la, que cada año elabora un ranking de los 100 mejores aceites de oliva virgen extra de todo el mundo.

Dicho alimento es “inamovible” para el tenista, debido a sus grandes beneficios para la salud, ayudando a “la inflamación, al estrés oxidativo y al riesgo cardiovascular relacionados con el envejecimiento”, de acuerdo