Egoscue: terapia postural para aliviar el dolor de espalda - Mejor con Salud

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Última actualización: 25 enero, 2022

El método Egoscue consiste en la materialización de una serie de posturas y extensiones suaves enfocadas en aliviar el dolor de espalda. Una alternativa plausible y no invasiva para aquellos que tras su rutina de vida empiezan a presentar malestares en la espalda y el cuello.

El fisioterapeuta Pete Egoscue, creador de este método, fundamenta su técnica en terapias posturales muy específicas que comprenden ejercicios y extensiones personalizadas. Su objetivo es que la persona aprenda a disminuir el dolor de espalda, moderado o crónico, desde casa.

La terapia creada por el norteamericano, inspirada en su propio dolor crónico,trata la restauración muscular y la realineación ósea, por lo que el alivio del dolor se refleja en todo el cuerpo. La teoría de Egoscue destaca al cuerpo como una máquina que puede curarse y renovarse a sí misma.

Para aplicar el método, los terapeutas certificados por el Instituto Egoscue deben examinar el cuerpo y detectar articulaciones, vértebras o músculos desalineados que no permiten una buena movilización. A fin de incorporar a la terapia ejercicios específicos que, en general, consisten en movimientos que carecen de complejidad y se pueden llevar a cabo a diario.

Puedes realizar algunos de los ejercicios de este método si presentas dolor en el cuello, la zona lumbar, las caderas, las rodillas, las articulaciones e incluso con. Resulta que la metodología de Pete Egoscue parte de la premisa de que es la forma en la que tratamos las dolencias la que puede traducirse en calidad de vida.

De todas maneras, siempre hay que considerar que las enfermedades deben tener un abordaje de varias dimensiones. Muchas veces, una