¿Cuánto debe medir la circunferencia abdominal? - Mejor con Salud

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Última actualización: 03 agosto, 2020

Las medidas de la circunferencia abdominal importan más allá de la estética. Si en esta zona del cuerpo hay grasa acumulada, esto se convierte en factor de riesgo cardiovascular. Para conocer el valor, basta con pasar un metro alrededor de la cintura, a la altura del ombligo.

¿Cuál es el límite que no debería superarse en la circunferencia abdominal? La Organización Mundial de la Salud () establece que, en el caso de las mujeres, la medida no debe superar los 88 centímetros, en tanto que para los hombres el tope asciende a 102 centímetros.

La alerta de riesgos cardiovasculares se enciende cuando hay. Entre tanto, el mismo es mayor si la circunferencia abdominal excede las medidas consideradas saludables, puesto que denota un aumento de los problemas circulatorios.

Si los kilos de más están distribuidos en diferentes partes del cuerpo, existe peligro real de patologías cardíacas. Pero esto aumenta cuando la acumula más grasa que otras regiones corporales. Es así porque el tejido graso intraabdominal contiene células, llamadas adipocitos, que producen una determinada cantidad de hormonas con valor metabólico.

Tales adipocitos actúan liberando ácidos grasos libres, los cuales son metabolizados por el hígado, que los usa como energía en vez de emplear la glucosa. En consecuencia, el azúcar no utilizada por el hígado queda en el organismo y aumenta su nivel. Este proceso hace que aumenten los en sangre y que la glucemia se dispare.

Visto así, se entiende por qué un abdomen abultado es un problema mucho más que estético, ya que puede llevar al. El mismo se caracteriza por un aumento del colesterol malo y de los triglicéridos, como también