Aros de hula con peso: lo que debes saber de esta tendencia de TikTok - Mejor con Salud

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Última actualización: 10 abril, 2022

Los aros de hula han sido objeto de divertimento durante muchos años. En algunas ciudades también fueron utilizados para hacer deporte.

Nuestro tiempo dicta que la tecnología haya reemplazado a muchas de las antiguas actividades, pero los hula hoops han logrado una fusión especial que combina diversión, ejercicio y tecnología gracias a una red social. En esta nota te presentamos los aros de hula con peso y todo lo que debes saber de esta tendencia de TikTok.

Hay aros de hula de diferente peso. Por supuesto que también están aquellos considerados como un juguete.

El aro de entrenamiento en sí está diseñado para trabajar todo el núcleo y quemar calorías mientras lo balanceas alrededor de la cintura. Los más comunes pesan entre dos y tres libras, pero puedes probar distintas cargas, de acuerdo a si eres principiante o no.

Se trata de una técnica de más de 3000 años que se ha adaptado a distintas circunstancias. Hoy parece haber retornado para quedarse.

Los aros de hula son los que hacemos girar alrededor de la cintura. Los que son específicos para realizar ejercicios suelen ser más grandes y se pueden obtener de distinto peso. Su nombre, hula hoop, proviene del hula, una danza tradicional de Hawái. Hoop significa ‘aro’ en inglés.

El uso es muy