¿La falta de sueño está relacionada con la aparición de alzhéimer? - Mejor con Salud

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Última actualización: 25 enero, 2022

Si usted no cumple con las horas de sueño establecidas para tener un bienestar y una vida saludable, posiblemente puede presentar, entre las que podría estar el Alzhéimer.

El sueño es un proceso indispensable para el buen funcionamiento de nuestro cerebro.

Cuando el cuerpo se relaja y consolida el sueño y el descanso, el cerebro inicia su labor de almacenamiento de aprendizaje de los nuevos conocimientos adquiridos durante todo el día.

Además de esto permite el descanso del cuerpo y la recarga de energía para dar inicio a un nuevo día con el desarrollo óptimo de cada una de las actividades exigidas física y mentalmente.

Según algunos, cuando no se duerme el tiempo suficiente se incrementa la producción de proteínas que afectan la conexión entre imposibilitando con esto la conservación de las actividades mentales que permiten la recordación de los hechos.

Los malos hábitos de sueño podrían estar afectando gravemente su salud cerebral, provocando daños a largo plazo como la aparición del Alzhéimer o sufrimiento temprano de demencia severa.

La falta de sueño equilibrado y sus labores diarias provocan una degeneración de las neuronas. De la misma forma, el aumento del sueño podría ser indicador de otras patologías neurodegenerativas, como el Parkinson, según afirman diversos

Sin embargo, recuperar sueño uno o dos días por semana durmiendo más de la cuenta no funciona, ya que la activación de la producción del daño cerebral se produce cada vez que no se duerme.

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Debe cumplirse con un tiempo de sueño establecido diariamente.

Por otro lado, no sólo el poco sueño sino también el sueño intermitente produce graves , ya que con la inestabilidad del dormir se pierde