¿Qué tipo de barriga tienes y cómo reducirla? - Mejor con Salud

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Última actualización: 25 enero, 2022

Todos los cuerpos son completamente diferentes, especialmente si hablamos del vientre de cada uno. Aunque todos podamos coincidir en tener cierto grado de grasa localizada en el abdomen, lo cierto es que cada persona tiene un tipo de barriga distinta y requiere de diferentes maneras para lograr reducirla.

Si aún no sabes distinguir cuál es tu tipo de barriga y cuál es la mejor forma para aplanarla, a continuación te revelamos los tipos de barrigas y los mejores consejos para minimizarlas.

Este tipo de barriga suele ser el de personas que llevan un estilo de vida sedentario. Es muy usual en aquellos que tienen trabajos de oficina o que, por alguna razón, permanecen sentados por mucho tiempo.

Las personas con este tipo de barriga suelen tener poca actividad física, consumen alimentos azucarados, gran cantidad de harinas y exceso de calorías. Probablemente, además de tener más barriga, notarán un aumento de peso en sus piernas y caderas.

El abdomen de este tipo suele ser muy común en las personas altamente responsables y perfeccionistas. Por lo general, quienes tienen este tipo de abdomen también suelen sufrir de síndrome del, lo cual puede causar hinchazón y hacer que la barriga se vea mucho peor.

Entre sus malos hábitos, estas personas suelen saltarse las comidas, consumen a menudo mucha comida rápida y abusan de las bebidas con cafeína.

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Este tipo de barriga suele ser típico en las mujeres que acaban de dar a luz y que, al ser madres típicas, no les ha quedado tiempo para sí mismas. Se necesitan por lo menos seis semanas para recuperar el tamaño normal, así que no intentes excederte para lograrlo en menos tiempo.

Hábitos negativos son volver inmediatamente a hacer