¿Qué ejercicios incluye Jennifer López en su rutina para mantener una figura esbelta? - Mejor con Salud

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Última actualización: 17 mayo, 2022

Es difícil imaginar la rutina que lleva Jennifer López al ver su figura, sobre todo si no contamos con el dato de su edad. Una rápida búsqueda en internet nos revela que ya pasó los 50. Pero, ¿qué hace en el gimnasio?

El vientre de la cantante siempre dio que hablar por su apariencia de dureza. No obstante, cada vez más llamó la atención el desarrollo de masa muscular en sus brazos, por ejemplo. ¿Fue algo que buscó la diva?

Según sus declaraciones en diferentes medios, Jennifer López añadió musculación en algún punto de su vida para que la rutina de fitness y de trabajo no le afectara sus músculos. Con sabiduría, JLo está previniendo la sarcopenia. Te lo explicamos.

He añadido musculación a mi rutina fitness porque me di cuenta de que perdía masa muscular cuando bailaba demasiado.

El trabajo de la diva es bailar y cantar. Esto puede ser parte de una agenda intensa cuando hay presentaciones y recitales en el futuro próximo.

Según su, empezó a notar que perdía masa muscular por la sobreexigencia del movimiento. Es decir, de tanto hacer ejercicios aeróbicos puros, sin, sus músculos no podían reponer lo que perdían. Quizás algún profesional de la medicina deportiva le certificó el dato.

Lo cierto es que a lo que hace referencia JLo tiene un nombre técnico: