¿Por qué siento hormigueo en brazos y piernas? - Mejor con Salud

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Última actualización: 25 enero, 2022

Se trata, sin duda alguna, de una sensación muy poco agradable. Cuando se nos duermen o entumecen los brazos, las manos, las piernas o los pies, no sabemos qué hacer para que se termine dicha molestia. Conoce la respuesta a la pregunta de por qué sientes hormigueo en brazos y piernas en el siguiente artículo.

Ambas son sensaciones anormales y pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Sin embargo, con mayor frecuencia se experimentan en las piernas, los brazos, y en los dedos, tanto de los pies como de las manos. Entre las causas más recurrentes de miembros dormidos están:

Si la sensación es persistente, lo indicado es acudir a un especialista para llegar a la raíz del problema. Es importante no automedicarse ni tampoco ignorar los episodios continuos.

El agua es uno de los mejores aliados naturales para “despertar” nuestras piernas o manos si se duermen o entumen.

Lo que debes hacer es sumergir la parte afectada en un recipiente con agua fría durante unos diez minutos o hasta que la sensación de hormigueo desaparezca. Muchas personas optan por mover enérgicamente el miembro entumecido. Otras opciones son:

Dar una caminata alrededor de la habitación en el momento en que empiece la sensación de cosquilleo, si esta se presenta en los miembros inferiores.

Tendrás que soportar por unos instantes los espasmos que se producen en la, pero es una acción bastante efectiva, sobre todo, si has estado mucho tiempo sentado.

Otra alternativa para cuando se te duerme una pierna, es colocar el pie en punta como hacen las bailarinas y descender hasta los talones.

Repite 10 veces para activar la circulación de la sangre en los miembros inferiores. Si sueles