Perbaikan Teknik Lari hingga Pilates Jadi Menu Latihan Timnas U-20

Tim nasional Indonesia U-20 dapat menu latihan berbeda di pekan ketiga pemusatan latihan nasional. Perbaikan teknik lari hingga pilates jadi bagian program.

Hal itu disampaikan pelatih Timnas U-20, Indra Sjafri, seusai memimpin latihan Iqbal Dwijangge dkk. Latihan digelar di Lapangan A Gelora Bung Karno (GBK), pada Jumat (19/1/2024).

Indra yang juga direktur teknik PSSI ini mengatakan selain internal game, sejumlah program digiatkan untuk membentuk tim nasional U-20 dengan kualitas terbaik.

"Pada pekan ketiga ini, kami ada materi kemarin yang belum pernah mereka dapatkan selama ini, yaitu kami tim pelatih melihat ada cara atau teknik berlari mereka yang salah, dan kami perbaiki dengan mas Suryo Agung, eks pelari nasional," kata Indra kepada pewarta.

"Dan kami memberikan stimulus pilates. Kemarin ada sesi pilates dan juga setiap pagi kami melakukan latihan mulai pukul 5.30 WIB, setelah itu pukul 10.00 WIB, dan sore pukul 3.30 WIB. Kami juga memanfaatkan gym di medical sport centre kita," ujarnya.

Menu-menu latihan berbeda ini pun diharapkan Indra dapat berdampak bagi pemain secara tim. Terlebih, pada pekan depan mereka akan memulai uji coba internasional melawan Thailand.

Timnas Indonesia U-20 vs Thailand akan berlangsung di Stadion Utama Gelora Bung Karno pada 26 Januari mendatang pukul 19.30 WIB.

"Minggu depan kita masuk fase taktikal. Pada tanggal 26 kita melakukan uji coba internasional pertama dan kita akan fokus pekan depan masuk ke taktik," ujar Indra.

Adapun Pelatnas Timnas U-20 dipersiapkan dalam menyambut Piala AFF U-19, yang berlangsung Juli mendatang hingga Kualifikasi Piala Dunia U-20 2025 Chile.