Latihan Passing Voli: Teknik dan Tips Konsistensi

Passing merupakan salah satu teknik yang terdapat dalam olahraga voli. Pada umumnya, teknik passing terdiri dari dua, yaitu passing atas dan passing bawah. Kedua teknik passing ini perlu dikuasai oleh pemain voli agar dapat mengembalikan bola ke tim lawan dengan baik.

Agar memiliki kemampuan passing yang baik, detikers harus lebih sering berlatih dan menguasai teknik dasarnya.

Berikut detikSport telah mengulas teknik dan tips latihan passing voli agar dapat konsisten dan bermain dengan performa yang baik.

Mengutip dari Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, passing bawah adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk memainkan bola baik itu dengan teman satu tim maupun dengan lawan dan untuk menerima pukulan dari servis.

Bagi orang awam, passing bawah sedikit sulit apabila tidak menggunakan gerakan yang sesuai. Berikut teknik dasar dan tips melakukan passing bawah.

Setiap pemain bola voli wajib mengetahui sikap awal passing bawah yang sesuai selama latihan. Sikap awal tersebut meliputi:

Selain sikap awal, sikap dasar juga menjadi aspek penting dalam teknik passing bawah. Berikut langkah-langkahnya:

Latihan passing bawah dapat dilakukan secara berpasangan. Pemain yang memulai melempar bola dengan tubuh membungkuk dan salah satu kaki agak ke depan selebar bahu.

Pemain lain berhadapan dan menangkap bola dengan posisi yang sama. Bola ditangkap di bawah dan posisi lengan dijulurkan ke depan.

Mengutip dari Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, passing atas (overheadpass) merupakan salah satu jenis teknik dasar bola voli dengan melambungkan bola dengan kedua telapak tangan untuk memberi bola kepada rekan satu tim.

Berikut beberapa tahapan passing atas dalam bola voli:

Setelah mengetahui