Ketika Olahraga PoundFit Jadi Tren Masyarakat Urban

PoundFit menjadi salah satu olahraga yang sedang tren di masyarakat urban. Olahraga ini menyerupai aktivitas bermain drum sambil diiringi musik dengan menggunakan alat khusus berupa ripstix.

PoundFit adalah olahraga yang seru, energik, dan antibosan. Kegiatan ini bisa dipadukan dengan musik berbagai genre pop, K-pop, rock, hingga hiphop, yang semuanya dipilih agar dapat membangkitkan semangat saat berolahraga demi membakar kalori.

Mantan Presenter TV sekaligus instruktur PoundFit, Resa Aruan, mengatakan bahwa banyak manfaat positif bila melakukan PoundFit dengan rutin. Menurutnya, olahraga ini memadukan gerakan kardio, penguatan otot, serta elemen dari yoga dan pilates yang dilakukan berulang-ulang secara ritmis selama kurang lebih 45 menit.

"Selain membakar kalori, PoundFit juga baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh secara fisik maupun mental. PoundFit itu menyenangkan, jika rutin PoundFit juga bisa menurunkan berat badan, mengatasi stres dan depresi, memotivasi dan membangkitkan semangat serta meningkatkan fungsi otak untuk lebih konsentrasi," ujar Resa saat mengajar Pound di Indy Bintaro, Tangerang Selatan, Minggu (25/5 2025).

Olahraga Pound ini ditemukan oleh mantan drummer asal Amerika, yakni Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom di tahun 2011. Kirsten dan Cristina menciptakannya secara tidak sengaja sewaktu mereka bertemu di sebuah studio Pilates di California.

Olahraga ini masuk ke Indonesia sejak 2016 dan langsung diterima oleh masyarakat. Bukan hanya viral di media sosial, PoundFit kini mulai digemari siapa saja, tanpa batasan usia, mulai dari anak-anak, remaja, dan juga orang dewasa karena manfaatnya yang luar biasa untuk tubuh dan pikiran.

PoundFit bisa dimulai kapan saja. Karena di tengah gaya hidup