El exigente método de Pilar Rubio para mantenerse en forma a los 43 años

es uno de los rostros más reconocidos de nuestro país, y además de aparecer con cierta frecuencia en ‘El Hormiguero’ con diversas temáticas, ha conseguido construir una comunidad de seguidores en redes sociales, los cuales permanecen muy pendientes a los detalles que comparte de su vida privada, incluidos sus entrenamientos. La presentadora no guarda en secreto ningún ejercicio, y es por ello por lo que acostumbra a compartir varios vídeos ejercitándose. En las últimas horas, su nuevo entrenador personal, Fabrizio Orlandi, ha hablado públicamente sobre la rutina que trabaja la propia Pilar Rubio.

Después de cuatro embarazos y a sus 43 años, Pilar Rubio ha dado que hablar durante estos últimos años por su asombroso estado de forma, incluidas las recuperaciones en tiempo récord del embarazo. A pesar de que se han conocido algunos detalles, también sus dietas, hasta la fecha no se había ofrecido tan al detalle su rutina de ejercicios. Junto a Fabrizio Orlandi, más conocido como Fabri, lleva trabajando desde el pasado mes de septiembre, y así explica el entrenador sus preferencias.

“Con ella siempre trabajo un circuito completo, dividiendo el trabajo en cuatro bloques de cuatro ejercicios. Repitiendo tres veces cada bloque”, explica; además de reconocer que cuando la presentadora se ejercita en casa suele enforcarlo preferentemente a los ejercicios de fuerza. Su rutina ‘full body’ tiene una duración de unos 45 minutos, y como su propio nombre indica entrena cada parte del cuerpo: glúteos, piernas, espalda, brazos, hombros, pecho, abdominales y lumbares.

“Hacemos mucho trabajo de suelo pélvico, es muy importante trabajar esta zona; más aún si tenemos en cuenta que es una mujer que ha tenido cuatro hijos y ya ha superado los 40