Dokter Bicara Pentingnya Air Mineral untuk Jaga Performa Atlet

Pada laga bergengsi internasional seperti Indonesia Open 2023, kebutuhan air mineral para atlet harus menjadi perhatian khusus. Konsumsi air mineral berfungsi untuk mengganti cairan tubuh dan mineral yang hilang melalui keringat dan urine selama atlet bertanding.

dr. Tjahyadi Soegiono yang merupakan seorang dokter umum menjelaskan peranan air mineral berkualitas dalam menjaga kebugaran dan kesegaran tubuh para atlet. Selain itu ia juga menjelaskan manfaat air mineral berkualitas untuk mencegah cedera akibat panas tubuh yang berlebih. Menurutnya kekurangan cairan dan mineral bisa mengganggu performa atlet saat bertanding di Indonesia Open 2023.

"Air mineral yang berkualitas sangat penting bagi seorang atlet untuk menghindarkan mereka dari kekurangan cairan dan juga mineral. Mereka memiliki kebutuhan cairan dan mineral yang lebih banyak dari orang lainnya. Oleh karenanya air mineral dengan kandungan mineral esensial-lah yang sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama atlet," ungkapnya dalam keterangan tertulis, Kamis (15/6/2023).

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Karena itu dia menekankan suatu keharusan bagi atlet untuk menjaga takaran cairan dan juga kualitas mineralnya. Berbeda dengan orang pada umumnya yang butuh minum minimal 2,5 liter, kata dia, kebutuhan air mineral seorang atlet bisa di atas 3 liter. Demikian pula untuk kebutuhan mineralnya. Apalagi mineral juga diperlukan tubuh dalam proses fisiologis agar organ tubuh menjalankan fungsinya dengan baik.

"Takaran mineral atlet harus lebih dibanding orang biasa. Bergantung pada beratnya kondisi latihan atau pertandingan," imbuh dokter umum lulusan Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya ini.

Tenaga kesehatan yang bertugas sebagai Kepala Bidang Kesehatan turnamen