Dispara tu mentalidad en cinco semanas (V): aprender a aprender, saber celebrar

Claves para entrenar una mente ganadora.

¡Llegamos! Solo un paso más. No te rindas. Ya casi hemos llegado. ¿Dónde? A la quinta y última parada de nuestro ascenso hacia una mentalidad imparable. Un punto más de avituallamiento donde te voy a ofrecer una herramienta más para ejercitar ese músculo al que a veces no solemos darle caña: la mente. Si lo recuerdas, la semana pasada hablamos de la estrategia (aquí puedes echar un vistazo y refrescarte). Hoy vamos a hablar del aprendizaje (y la necesaria celebración).

Porque aprender no es algo que se produzca por defecto. No todo el mundo aprende de los errores, de los fallos o de la experiencia. Por eso tan importante aprender a aprender. Porque sin aprendizaje, no hay mejora y no debemos olvidar que en el ADN del deportista va intrínseco su propósito: crecer, mejorar, evolucionar, no estancarse.

¿Cómo puede un deportista aprender a aprender? Mediante la creación de un proceso único que le permita rentabilizar cada entrenamiento, medir la evolución e identificar cuándo perseverar en una estrategia de entrenamiento o cuándo cambiar para desmarcarse de su rival, todo enfocado en la transformación de su esfuerzo en un mejor resultado. Porque, como comentábamos, el deportista es un profesional que está determinado en conseguir mejores resultados en su trabajo.

La verdad está en los matices

Cuando un deportista no consigue los resultados que esperaba en una competición puede enfadarse, frustrarse e incluso desanimarse. Sin embargo, un deportista no puede reducir únicamente sus resultados en ganar o perder. O en conquistar títulos o no, sino en descubrir cómo crear una fórmula infalible que le permita mantener una continuidad en sus resultados y una proyección de mejora en el tiempo de