Apa Itu Lay-Up? Teknik Menembak Sambil Melayang dalam Permainan Bola Basket

Basket adalah olahraga yang dimainkan dua tim dengan tujuan memasukkan bola sebanyak mungkin ke dalam keranjang lawan. Setiap tim dalam permainan bola basket terdiri atas lima pemain.

Basket dimainkan dalam empat babak dengan setiap babaknya berdurasi 12 menit. Tujuan utama permainan bola basket adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya.

Karena tujuan inilah, upaya memasukkan bola ke keranjang lawan dilakukan dengan teknik shooting atau menembak. Teknik shooting dalam olahraga bola basket memiliki berbagai variasi. Salah satu teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut lay-up shoot.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Dikutip dari buku "Pendidikan Jasmani dan Kesehatan" (2007) yang ditulis oleh Asep Kurnia Nenggala, lay-up shoot atau lemparan melayang merupakan teknik gerakan memasukkan bola ke dalam ring menggunakan satu tangan dalam jarak dekat.

Biasanya, teknik lay-up dilakukan ketika pertahanan lawan mulai melemah. Lay-up dapat berjalan dengan sempurna jika pemain sudah memiliki kontrol penuh atas bola serta memiliki koordinasi gerak tubuh yang baik.

Umumnya, lay-up atau tembakan melayang terdiri dari gerakan awalan, melompat, hingga mengarahkan bola ke arah keranjang.

Gerakan awalan pada teknik lay-up dilakukan dengan melangkah sebanyak dua kali, sebelum melakukan lompatan hingga dapat menjangkau ring untuk mengarahkan bola. Teknik ini sangat bergantung pada tinggi lompatan dan laju bola sehingga dapat mengarah tepat ke dalam keranjang atau ring.

Selain lay-up shoot, ada beberapa teknik dalam bermain bola basket yang perlu diketahui dan dipelajari. Karena dalam bermain bola basket, teknik yang dilakukan tidak hanya lay-up saja.

Beberapa teknik dalam