Tips Persiapan Marathon 10K ala Bambang Pamungkas: Penuhi Mineral

Jakarta Marathon 2023 yang sukses digelar beberapa waktu lalu dihadiri oleh beberapa public figure Tanah Air, salah satunya adalah mantan atlet sepak bola Bambang Pamungkas.

"Saya ditantang Le Minerale untuk merasakan sensasi kesegarannya di tengah marathon. Ini pengalaman baru buat saya, tapi karena saya ini mantan atlet, jadi Siapa takut," cerita Bambang dalam keterangan tertulis.

Bambang pun berbagi tips persiapan sebelum Jakarta Marathon. Dilansir dari laman Instagram-nya, Bambang membagikan 5 tips persiapan. Pertama, latihan fisik secara rutin dan teratur agar tubuh tidak kaget dan dapat beradaptasi dengan baik. Kedua, menjaga hidrasi tubuh dan juga asupan gizi termasuk kecukupan mineral, pada saat latihan maupun saat marathon nanti.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kemudian yang ketiga, atur strategi dengan matang agar mengetahui kecepatan ketika berlari. Keempat, istirahat yang cukup agar tubuh bugar dan optimal saat lari marathon. Dan kelima persiapkan perlengkapan yang dibutuhkan seperti baju dan celana lari yang menyerap keringat, serta sepatu yang nyaman dan aman untuk lari jarak jauh.

"Mengenai hidrasi berkualitas, tentunya saya rutin minum Le Minerale. Le Minerale ini memang paling tepat untuk atlit seperti saya. Kandungan mineral esensial di dalamnya, membantu memenuhi keperluan mineral saya yang kebutuhannya lebih banyak dibanding yang lainnya. Nah, mineralnya ini juga yang membuat tubuh saya terasa bugar terus. Sampai rasanya siap banget kalau harus aktif main bola lagi," ujarnya sambil tersenyum.

Lebih lanjut, Bambang mengungkapkan bahwa kandungan kualitas mineral esensial yang ada di Le Minerale ini berperan penting dan terbukti membuat tubuhnya tetap bugar, di tengah aktivitasnya yang