Pengertian Sparing dan Manfaatnya, Termasuk Mengukur Kemampuan Atlet

Sparing sangat penting bagi atlet di dunia olahraga yang tidak atau akan berkompetisi. Pentingnya sparing adalah penyiapan fisik dan mental atlet terutama yang akan bertanding. Sparing atau latih tanding ini bisa dilakukan olahraga yang dilakukan tunggal atau berkelompok.

Yuk simak penjelasannya.

Dikutip dari digilib Universitas Esa Unggul, istilah sparing dalam olahraga adalah latihan bertanding dengan pihak lain. Sementara KBBI menjelaskan sparing sebagai latihan tinju. Sparing sendiri biasa dilakukan di berbagai cabang olahraga misal bela diri, gulat, dan lain sebagainya.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dikutip dari eprints UNY, tujuan utama sparing bukan untuk melawan partner seperti dalam kompetisi. Tujuan sparing adalah:

Sebagai catatan, sparing harus dilakukan dengan perencanaan matang sesuai dengan program pembinaan atlet. Lawan harus dipilih dengan benar untuk meningkatkan kemampuan para atlet, dari aspek skill maupun pengalaman bertanding.

Dikutip dari e-journal Unesa, berikut beberapa manfaat dari sparing bagi atlet:

Sparing dapat membantu para atlet untuk meningkatkan kemampuannya sebelum tanding. Hal ini mencakup berbagai aspek, termasuk lingkungan, peraturan pertandingan, dan tekanan persaingan.

Dengan melakukan sparing, atlet akan menjadi lebih siap saat memasuki kompetisi atau pertandingan yang sebenarnya. Selain itu atlet juga dapat menjadi lebih percaya diri dengan kemampuan mereka.

Dengan melakukan sparing, atlet dapat belajar untuk menghadapi tantangan, mengatasi kegagalan, dan mengembangkan ketahanan mental mereka. Hal ini dapat membantu mereka untuk menjadi pribadi yang lebih kuat dan tangguh dalam menghadapi tekanan saat kompetisi.

Sparing juga berfungsi sebagai sarana untuk