Jelang Duel di Tokyo, Hebi Marapu Makin Fit Berkat Nutrisi

Hebi Marapu akan menghadapi duel penting pekan depan. Dia tak cuma berlatih, tapi juga menjaga asupan gizi agar fisiknya makin sip.

Hebi direncanakan melawan petinju Jepang Taiga Imanaga di Ariake Arena, Tokyo, 25 Juli. Ini merupakan partai tambahan dari pertarungan perebutan sabuk juara dunia kelas super bantam versi WBO dan WBC antara juara bertahan Stephen Fulton dan Naoya Inoue.

Segala persiapan sudah dilakukan Hebi baik dari segi taktik mapupun fisik. Khusus untuk fisik, Hebi tidak boleh sembarangan menyantap makanan agar kondisinya selalu terjaga.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Oleh karenanya, demi menciptakan Hebi yang siap tempur, XBC Sportech menyiapkan tim nutrisi olahraga yang bertugas memantau asupan gizi. Ini dilakukan di bawah pengawasan ahli gizi Univeritas Esa Unggul Dr. Mury Kuswari dan Nazhif Gifari, S.Gz.

Keduanya membantu tim taekwondo Indonesia merebut satu medali emas, empat medali perak, dan empat medali perunggu dalam SEA Games 2023 di Kamboja.

Pengaturan pola makan dan asupan gizi berperan penting dalam menjaga berat badan. Hal ini menjadi vital bagi atlet combat sports, yang bertanding menurut kategori berat badan.

Sebelumnya, Hebi baru mulai menurunkan berat badan sekitar dua hingga satu pekan jelang timbang badan resmi. Akibatnya, penurunan berat badan dilakukan secara drastis dan pada saat timbang badan, dia masih berpeluang kelebihan beberapa ratus gram dari batas yang ditentukan.

Agar masuk dalam batas, biasanya petinju melakukan jogging atau lompat tali memakai baju sauna. Dengan penerapan nutrisi olahraga, Hebi memangkas persentase lemak tubuh dari 16 persen menjadi 13 persen dan meningkatkan massa otot.

"Saya juga merasa lebih fit dan kondisi tubuh lebih enak. Awalnya memang