Ini Resep Diet Cristiano Ronaldo, Mau Dicoba?

Cristiano Ronaldo punya fisik yang tetap bugar hingga saat ini. Mantan kokinya mengungkap resep diet ala CR7. Mau dicoba?

Ronaldo kini sudah berusia 41 tahun. Meski begitu, ia masih on fire di lapangan.

Bersama Al Nassr musim ini, Ronaldo sudah memborong 26 gol di semua ajang. Pemain asal Portugal itu juga kian dekat dengan targetnya bikin 1.000 gol sepanjang karier.

Di balik performa itu, ada pola makan yang terus dijaga Ronaldo. Mantan chef-nya, Giorgio Barone, mengungkap rahasia diet ala Ronaldo.

Eks pemain Manchester United, Real Madrid, dan Juventus itu selalu makan-makanan sehat, dengan menyeimbangkan protein dan karbohidrat. Cristiano Ronaldo juga menghindari asupan gula.

"Pola makan Cristiano Ronaldo seimbang. Dia makan sedikit dari segala macam makanan, tapi semuanya selalu sehat. Mulai dari sarapan, dia akan makan alpukat dengan kopi, telur, dan tanpa gula. Sama sekali tanpa gula," ungkap Barone kepada Covers.com.

"Makan siang bisa berupa ayam, ikan, dan selalu disertai sayuran. Jika dia butuh karbohidrat, dia mendapatkannya dari sayuran, jadi tidak perlu makanan yang terbuat dari tepung. Tidak ada yang seperti pasta, roti, atau jenis makanan lainnya."

"Pada malam hari, dia makan makanan ringan, biasanya ikan atau daging dalam bentuk fillet. Selalu disertai sayuran," katanya.

Ronaldo juga diklaim tak minum susu, sama halya seperti tidak meminum soda. Barone menyebut hal itu juga bertentangan dengan alam.

"Tidak ada susu. Manusia adalah satu-satunya makhluk yang meminum susu hewan lain. Tidak ada hewan lain yang meminum susu setelah usia tiga bulan," katanya.

"Anak sapi tidak meminum susu setelah usia tiga bulan. Hewan tidak meminum susu hewan lain. Hal itu tidak ada di alam. Hanya manusia yang terus minum susu