Ini Cara Ampuh Atasi Cedera Olahraga dari Fisioterapis Persib Bandung

Cedera olahraga adalah hal yang sering dialami oleh banyak orang, mulai dari atlet profesional hingga mereka yang hanya berolahraga ringan.

Sehubungan dengan itu, cedera bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti teknik yang salah saat berolahraga, kurangnya pemanasan sebelum beraktivitas fisik, atau bahkan penggunaan peralatan yang tidak sesuai.

Kondisi fisik yang kurang fit atau tidak ideal juga dapat meningkatkan risiko terjadinya cedera. Oleh karena itu, memahami cara mencegah dan mengatasi cedera adalah hal yang sangat penting.

Seringkali ketika seseorang mengalami cedera respons yang paling umum adalah memijat area yang cedera. Namun, tahukah kamu bahwa tindakan ini justru bisa memperburuk kondisi cedera?

Memijat tanpa pengetahuan yang tepat bisa menyebabkan pembengkakan dan kerusakan lebih lanjut pada jaringan yang cedera. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah yang benar dalam penanganan cedera agar tidak semakin parah.

Untuk detikers yang ingin belajar lebih lanjut tentang pencegahan dan penanganan cedera, acara "Pencegahan dan Penanganan Cedera Pada Awam: Do It Like Professional!" adalah kesempatan yang tepat!

Acara ini merupakan kolaborasi inovatif dari Lapangbola yang bertujuan untuk memberikan edukasi terkait pencegahan dan penanganan cedera pada orang awam. Dengan mengikuti acara ini, kamu akan mendapatkan pengetahuan langsung dari ahlinya.