Conoce todo sobre la dieta del doctor Nowzaradan para bajar de peso

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Última actualización: 23 noviembre, 2021

Cuando se quiere bajar de peso, además de, uno de los aspectos más indispensables que debes saber es que necesitas tener un buen plan de nutrición. Deberás pasar por un déficit calórico, en el que tendrás que consumir menos calorías que las que quemas durante el día. Y esto es posible gracias a la dieta del doctor Nowzaradan.

Un buen plan alimenticio es el que recomienda este famoso experto. Él ha ayudado a muchas personas, durante su carrera profesional, a que pierdan algunas tallas y kilos. Se está hablando del doctor Younan Nowzaradan, mejor conocido como el Doctor Now. Su popularidad se debe a la serie de Discovery,Kilos mortales, puesto que es el especialista principal.

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El médico ha creado una dieta bastante efectiva. En ella les muestra a sus pacientes, que tienen obesidad y que se van a someter a una cirugía de bypass gástrico, qué pasos seguir. De esta manera, está dándole tips a las personas para que reduzcan los riesgos al momento de la intervención.

Uno de los aspectos más significativos del es que aquellos que lo sigan no van a pasar hambre en ningún momento, puesto que está diseñado para que se consuman los alimentos necesarios.

Este régimen está formulado en 3 comidas principales y 1 merienda. En el día solo se deberán consumir 1200 calorías. Por otro lado, los ultraprocesados se dejan por fuera, mientras que las proteínas vegetales se aumentan.

Durante todos los días, en el desayuno, puedes consumir una taza de café que tenga leche descremada. Esto lo puedes acompañar con unas rebanadas de pan con mantequilla y mermelada. Una sorpresa para ti, ¿no? ¡No vas a extrañar el dulce!

De acuerdo a las siguientes combinaciones, podrás comer 2 de ellas en el día: